有区别，区别在于，第一个区别，经常运动的人情绪会比较开朗，因为运动的过程当中体内会释放内啡肽，这种物质能够使人持续的出现快感和镇静，经常运动会使自己的心情和精神状态变好。

第二个区别，经常运动的人身材更苗条，运动既能够消耗多余的脂肪，同时运动过后还能够抑制食欲，缺乏运动的时候就会渴望更多的食物，从而导致体重增加