南京到上海浦东约298.8公里。上海到南京高速公里的行驶距离约310公里。从上海出发，如果你驾驶自驾车到南京大约需要4小时。另外上海到南京的铁路交通也非常方便，高铁、动车、火车基本每隔几分钟就有一列，上海浦东到南京还是非常便捷的。