婴儿棕垫的优点是它是一种天然有机的材料，无添加化学物质，透气性好，吸湿性强，可以有效避免霉菌滋生，对婴儿的肌肤有保护作用。

而缺点是棕垫质地较硬，可能不太舒适，使用时间长了容易扁平化，需要经常更换。

此外，一些棕垫可能存在残留农药或重金属等有害物质，因此在购买时需要注意质量，选择有信誉的品牌。