电饭锅一杯米大约是180克左右。不同的人可能会用不同的杯子，而且每个杯子的大小也不一样，因此这个重量是一个近似值。一杯米通常是以容积计量的，而米的重量取决于品种和加工过程。米通常是袋装出售，根据包装上的说明可以确定每杯米的重量。一般来说，一杯米大约可以煮出两到三人份的饭菜。要注意，不同品牌的电饭锅可能会有不同的杯子大小，因此最好查看电饭锅的说明书以确定准确的重量。