我认为一个月柔15斤是有可能的，不过需要很大的毅力，平时要严格控制自己的饮食，把零食戒掉，吃饭吃七分饱，少吃多餐，多喝水，保持日常摄入跟基础代谢差不多或者低一点点，并且每天要保持一定的运动。