筒骨炖百合汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品,主要材料为猪筒骨(腿骨)和百合。以下是一种筒骨炖百合汤的做法:
一、材料:
1. 猪筒骨(腿骨)500克
2. 鲜百合 200克
3. 姜片 若干
4. 葱段 若干
5. 料酒 适量
6. 盐 适量
7. 清水 适量
二、做法:
1. 将猪筒骨清洗干净,剁成适当大小的块。
2. 准备一锅开水,将筒骨放入开水中焯水,去除血沫和杂质。
3. 焯水后捞出筒骨,用清水冲洗干净,沥干水分。
4. 鲜百合剥开洗净,去掉苦涩的花蕊。
5. 锅中加入适量清水,放入焯好水的筒骨、姜片和葱段,大火烧开。
6. 加入料酒,转小火慢炖1-2小时,使筒骨的骨髓和营养充分溶解于汤中。
7. 炖至筒骨熟透,汤色变得浓郁时,加入鲜百合继续炖煮10-15分钟。
8. 根据口味加入适量的盐调味。
9. 煮好后,撇去表面的浮沫,捞出葱段和姜片,即可出锅。
三、注意事项:
1. 筒骨焯水是为了去除血水和腥味,焯水时要彻底,直到没有血沫浮出。
2. 鲜百合要选择新鲜无斑点的,花蕊苦涩,必须去除。
3. 炖汤时火候要控制好,小火慢炖可以使汤更加鲜美。
4. 可以根据个人口味添加其他配料,如枸杞、红枣等,增加营养和风味。
这样做出的筒骨炖百合汤既有筒骨的鲜美,又有百合的清香,营养丰富,适合全家享用。