倒地按是一种具有争议性的激励方式。对于拉拉队员来说，压力和竞争是不可避免的。倒地按可以刺激他们的竞争心理，促进团队合作，增强自信心并达到超越极限的效果。然而，倒地按也存在安全隐患，健康问题和道德争议。

因此，在使用倒地按之前，首先要确保安全措施得到有效落实，训练方式合理和个人身体状况不受影响。同时，也要理性看待激励手段，秉持良好的道德操守和团队精神。

在这样的前提下，倒地按可以成为一种有力的激励方式，帮助拉拉队员们更好地实现个人梦想和团队目标。