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男人如何自律才能保持身材
时间:2025-04-20 01:23:36
答案
男人
要保持身材,需要加强锻炼,多做力量训练,每周至少保持2小时的锻炼
时间
。同时要健康饮食,避免高热量高脂肪食物,戒烟戒酒,这样才能让你保持健康的身体以及好身材。
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