个体家政可以通过多种方式来接单和推广，比如在社交媒体平台上发布服务信息和用户评价，通过拍摄高质量的宣传视频、发放传单等吸引人们的注意力。

此外，可以向当地的社区组织、商业机构或者通过口碑传播来推销。为了增强公众对公司的信任度，也可以参与当地的志愿活动和社区服务项目。

最重要的是，通过提供卓越的服务质量，吸引更多的客户，打造良好口碑，口碑传播和客户口口相传是最有利的宣传方式。