小孩练出腹肌需要时间和耐心，因为每个孩子的体质和基础不同，所以时间也不同。

通常情况下，如果小孩坚持每天进行适量的腹肌训练，饮食健康，睡眠充足，那么大约需要一到两个月的时间可以看到比较显著的效果，但这并不代表腹肌就完全练好了，因为需要持续训练和保持健康的生活习惯，才能更好地塑造完美的腹肌。

因此，家长应当鼓励孩子持之以恒地做好健身锻炼，以帮助他们塑造强健的身体和健康的生活。