1. **登录账户**：您需要登录到您的千牛账户或者普云交易的后台管理界面。
2. **查找服务**：在后台管理界面中找到“普云上货助手”或者相关的服务选项。
3. **查看合同**：查看您与普云上货助手签订的服务合同，了解合同中关于解约的条款和条件。
4. **联系客服**：由于具体的解约流程可能因平台政策而异，建议您直接联系普云的客服人员，询问解约的具体步骤和所需材料。
5. **提交申请**：按照客服提供的指引提交解约申请，可能需要填写一些表格或者提供相关证明材料。
6. **等待处理**：提交申请后，等待普云方面审核并处理您的解约请求。
7. **确认解约**：一旦解约成功，您应该会收到官方的通知，确认服务已经终止。
8. **备份数据**：在解约前，别忘了备份您在普云上货助手上的相关数据，以免丢失重要信息。
9. **关闭自动续费**：如果您是订阅服务，确保关闭自动续费功能，避免产生不必要的费用。
请注意，以上步骤仅供参考，具体操作可能会有所不同。如果在解约过程中遇到任何问题，建议及时与普云客服沟通解决。同时，务必仔细阅读服务合同中的解约条款，以避免产生额外的违约金或损失。