1. 选择合适的工具：使用适当的舀鱼工具，如网兜、捕鱼网、捕鱼钳等。选择大小合适、网眼细密的工具以提高捕鱼效率。

2. 观察鱼的活动规律：了解鱼类的生活习性和活动规律，在它们活跃的时段进行捕捞。例如，鱼通常在早晚时段活动较为频繁，此时捕捞的成功率较高。

3. 潜水技巧：在水下捕鱼时，保持身体稳定、缓慢移动，避免快速或剧烈的动作，以免惊扰鱼类。

4. 接近鱼类：在捕捞过程中，尽量从鱼的侧面靠近，避免从上方或下方直接俯冲，这样容易惊动鱼群。

5. 快速舀鱼：当靠近鱼群后，迅速用舀鱼工具捞起鱼，并迅速将鱼倒入容器中，避免鱼逃逸。

6. 持续练习：捕鱼技巧需要不断练习和积累经验，通过多次实践，你将更加熟练地舀鱼。

7. 注意安全：在捕鱼过程中，确保自己的安全，避免在深水、急流或未知水域捕鱼。如需在深水区捕鱼，请确保携带救生设备。