是的。

因为冥想可以带来身心放松、改善睡眠、增强注意力和自我意识等多种益处，高人喜欢通过冥想来提高自己的修行境界和智慧。

然而，冥想并不是普及常识，大多数人缺乏了解和实践。

这也和传统的思维观念、日常快节奏的生活方式、社交媒体等现代环境有关。

此外，近年来，随着很多科研工作的推进，科学研究也表明冥想对于身心健康具有很好的辅助作用，因此也在一定程度上推动了冥想观念的传播。