这个因人而异,因产品而已,因环境而已,不同的人选择不同的能量胶产品在不同的赛场环境中可能会有差异。

2.

对于大部分初、中级跑者而言,我们建议有4~6支能量胶是比较合适的,一般1支胶的能量大约在80~100大卡不等,同时在赛道上配合一定的运动能量饮料,基本上可以保障正常的完赛和良好的运动表现。