蚕丝被的适用温度范围较广，一般来说，适合在四度到十度之间的温度下使用。但如果是优质的桑蚕丝被，其适用温度范围则更为广泛，可以从零度到三十几度。在不同的室内温度下，可以选择不同重量的桑蚕丝被。例如，在零度到十五度之间较寒冷的室内，适合使用重量较重的蚕丝被，如六斤重的。而在二十度左右的春秋季节，四斤左右的蚕丝被则比较适用。在夏天，可以选择净重一斤左右的夏凉蚕丝被。

因此，蚕丝被的适用温度并不是固定的，而是根据具体的情况来选择。在选择蚕丝被时，应根据自己的需求和所在地区的气候条件来选择合适的重量和品质。