西红柿玉米减脂汤：把甜玉米剥粒后洗净沥干水分，西红柿洗净后切丁备用；

锅中放入适量食用油烧热后倒入甜玉米粒煸炒1分钟；

锅中再倒入适量食用油烧热，倒入西红柿丁煸炒出汁；

西红柿翻炒出汁后倒入事先炒好的玉米粒翻炒均匀；

倒入一碗水大火烧开后转中火煮5分钟；看到汤汁微微浓稠后，依次添加盐、生抽、耗油、白胡椒粉 再次翻炒均匀后即可关火出锅。