蓝雀是以昆虫和种子为主要食物的鸟类。因此，它们最好的食物包括：

1. 昆虫：蓝雀主要捕食蛾、蝶、蚂蚱、蚊子等昆虫，可以吃一些活的或死的昆虫。

2. 种子：蓝雀也会吃一些种子，如松树、云杉、杉木等的种子以及一些野草的种子。

3. 蜘蛛网：蓝雀也会踩在蜘蛛网上，把蜘蛛网上的小虫子捉住吃。

4. 花蜜：蓝雀可以从花朵上吸取花蜜。这种食物可以为其提供额外的能量和营养。

总的来说，蓝雀的食物种类相对较广，不过它们最好的食物仍是以昆虫和种子为主。