可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开高德地图 APP，进入“我的”选项卡；

2. 点击“设置”进入设置界面；

3. 在设置界面中找到“驾车设置”选项；

4. 点击“驾车设置”进入驾车设置界面；

5. 在驾车设置界面中找到“车速提醒”选项，选择“急刹提醒”即可。设置好后，当您的车速快速减速时，高德地图会自动发出警报提醒您急刹车。