要去除汗渍和黄渍，可以使用以下几种方法：

1. 使用专业洗衣液或去渍剂。将衣物浸泡在这些含有氧化剂的洗涤剂中，按照说明进行清洗。这样可以消除汗渍和黄渍，并恢复衣物的原色。2. 将衣物用温水浸泡一段时间，加一些碱性洗涤剂，再用刷子轻轻刷洗，然后清洗干净。碱性洗涤剂可以中和汗渍的酸性，从而去除黄渍。

3. 将衣物用醋或柠檬汁浸泡30分钟，然后清洗干净。醋或柠檬汁中含有酸性物质，可以溶解汗渍和黄渍。

4. 将衣物晾晒在阳光下。阳光中含有紫外线，这种光线可以分解衣物中的污渍，清洗后的衣物晾晒在阳光下，可以消除黄渍和汗渍。

需要注意，为了保护衣物，应根据衣物的材质和清洗标签进行洗涤。同时，在日常穿着中，应避免过度流汗和长时间穿着同一件衣服，这样可以减少汗渍和黄渍的产生。