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每天爬楼100层算高强度减脂吗
时间:2025-04-23 00:19:37
答案
每天爬楼100层算高强度减脂,但是要考虑身体的承受能力,还有考虑是在多少
时间
内爬100层的,这样的
运动
对膝盖损伤太大,不建议。
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