南阳白河湿地公园的开放时间是上午7:00-晚上21:30。白河湿地公园内拥有大大小小的小岛或半岛，有的绿阴葱葱，苍翠欲滴，蝶飞蜂舞，鸟声啁啾。有的花柳夹映，清波倒映，鸥鱼相戏，清雅恬淡。