1 E仁和肉类搭配最好吃。

2 因为E仁有温中益气、健脾开胃的作用，与肉类一起食用可以提高营养吸收和口感，尤其是搭配瘦肉或海鲜更佳。

3 此外，E仁还可以与一些蔬菜搭配，如青菜、豆腐等，营养价值更加丰富。

不过要注意的是，搭配时也要根据个人口味和身体状况来选择，不宜过量。