健身补剂是提高锻炼效果的好帮手，但是不乏市场上假冒伪劣的健身补剂，选择正规渠道购买更为重要。在锻炼前咨询专业的健身教练，选择适合自己的补剂，定期检查身体健康，健康科学地补剂才能真正发挥它们的作用。