1 人体脂肪的形成与消耗是一个动态平衡的过程，当脂肪摄入超过身体需要时，脂肪会逐渐积累在体内形成脂肪组织，反之，当脂肪摄入不足时，身体会通过分解脂肪组织来提供能量。

2 脂肪形成的主要原因是能量摄入过多，其中的脂肪会在体内转化为三酰甘油并储存在脂肪细胞中。

而脂肪消耗的主要方式是通过运动和新陈代谢，运动可以加速脂肪分解，新陈代谢则是人体自身消耗脂肪的过程。

3 除了通过运动和新陈代谢来消耗脂肪外，还有一些方法可以促进脂肪的消耗，比如控制饮食、增加肌肉量等。

此外，要注意的是，过量的脂肪摄入会对身体健康造成不良影响，因此应该适量摄入并注意脂肪的来源。